فوائد صحية ...

أخبر أفراد أسرتك وجيرانك وزملاءك وأصدقاءك :

*معلوماااااات قيمة :

¤ تشعر بالتعب؟*
~أشرب كوبا من عصير البرتقال*

¤ مصاب بالفطريات؟*
~أكثر من تناول الثوم*

¤ منزعج من حرقة المعدة؟*
~أشرب نقيع البابونج*

¤ ينتابك ألم في رأسك؟*
~تناول البطاطاالمسلوقة*

¤ تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟*
~أقضم (كمثرى)*

¤ تضايقك عوارض الحساسية ؟*
~عليك بالاناناس*

¤ مفاصلك تؤلمك؟*
_ احرص على تناول السمسم*


* مواعيد شرب الماء

جعله الله شفاء من كل داء إن شاء الله .. الوقت المناسب: سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان..

- عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

- كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.

- كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.

- كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية.



* أفضل عشرة أطباء في العالم هم:
.
1- أشعة الشمس.
2- كثرة شرب الماء.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- الهواء الطلق النقي.
5- المشي نصف ساعة يومياً.
6- الغذاء الصحي المتوازن.
7- تلاوة القرآن الكريم .. وهو غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه.
8- العسل.
9- الحبة السوداء.
10- القناعة